冬季为何皮肤会暗沉 该怎么淡斑

　　到了冬季，皮肤很容易暗沉，这一般是我们的面部干燥缺水导致的，而且也是非常的容易长斑点，在这个季节，我们要怎么减少斑点的出现。


　　皮肤为什么会出现冬季暗沉？


　　1、清洁不彻底


　　如果洁面不能彻底，污垢留在脸上，肤色就会变得暗哑无光。油脂分泌较多的鼻翼是较要注意的，当鼻上毛孔附着污垢，问题就更严重。


　　而冬季的花粉灰尘简直就是四处飞舞无孔不入，对皮肤造成的污染更是严重，如果卸妆洁面不彻底，就会出现皮肤暗沉的情况。


　　2、缺水


　　冬季不单单是皮肤缺水，是整个身体都很容易缺水，一天喝十来瓶水都会感觉渴得慌。要知道，如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更严重。


　　所以不要吝啬手上的补水精华，一定要多用，冬季很重要的就是面霜一定不能落下，不然你用再多补水的产品也是于事无补。


　　3、紫外线


　　皮肤暗沉和老化紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它令纹理混乱血液循环不畅、黑色素积聚；深入破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮 层中残留成块，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。


　　冬季的紫外线虽然没有夏季那么强烈，但是依旧有很强烈的UVA存在，所以如果想在冬季做美白淡斑的工作，就尽量少出门蹦跶吧，记得涂上防晒霜哦~


　　4、电脑辐射


　　每天面对电脑长时间工作，皮肤就越来越暗沉，因为肌肤已不知不觉遭遇“电脑辐射”。而且皮肤的变化不会像被晒到一样那么明显，可能你三个月后突然发现自己皮肤暗沉了，也有可能是半年后~所以，请擦好隔离霜。


　　5、睡眠不足


　　晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新Z活跃的时刻。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不顺畅，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色。


　　淡斑指南


　　1、补水保湿


　　补水保湿是基础冬季干燥，这时我们较需要的就是给肌肤补水，并做好保湿，皮肤含水量高，有利于内循环，将垃圾及黑色素等代谢出去，减少色素沉着。


　　2、防晒


　　想要淡斑，首先要保证皮肤黑色素的生成减少。每天涂抹防晒产品，能够保护肌肤，减少和预防紫外线侵袭，从而根源上减少黑色素。


　　3、使用祛斑产品肌肤祛斑


　　祛斑产品是需要的，可以针对性地选择适合自己肤质的祛斑产品，成分上像是烟酰胺、熊果苷等都可以考虑，一方面可以帮助抑制黑色素，一方面可以帮助分解和代谢黑色素，进而更好地淡化斑点。


　　4、肌肤清洁


　　平日的清洁工作极其重要，除了卸妆洁面外，每周的深层清洁也是必须功课，彻底洗净肌肤毛孔脏污，彻底排毒，让皮肤能够深层呼吸。


　　只有清洁到位了，肌肤才能吸收营养，令肌肤摆脱暗沉。因为再好的产品如果皮肤清洁不好，就无法吸收，无法发挥它的功效。


　　5、多吃富含维生素C的食物


　　食物调节日常饮食中，大家可以多吃一些富含维生素C的食物或水果，例如柠檬、苹果、猕猴桃、樱桃等，帮助补充维生素C，呵护健康的同时，也有利于白皙肌肤。此外，富含谷胱甘肽的产品，能够帮助抗氧化和抑黑，也是不错的选择。


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